Saya suka sekali detox jus buah..sebisanya saya selalu melakukanya sebulan sekali...
sudah 3 bulan lebih saya gak detox ,dan baru sekarang berkesempatan detox lg di hari minggu tgl 2 feb'2014
Saya selalu menambahkan buah Tomat di setiap jus buah yg saya minum karna alasanya adalah..
Tomat hanya mengandung 53 kalori aja,, selain kandungan kalori yg sedikit ,jg mengandung berbagai Nutrisi yg di butuhkan oleh tubuh.seperti Lycopene dan Potassium,
Tomat jg di percaya memiliki manfaat menjaga kesehatan mata yg memiliki kandungan beta- caroten yg cukup tinggi.
Semua ilmu ini saya dapatkan dr Sahabat saya yg bernama dr Chandrawati Santoso
Makasi banyak ya dok..buat tambahan pengetahuan buat saya ,supaya menjaga kesehatan yg bisa di lakukan di rumah dgn biaya terjangkau... semoga dr Chan selalu di berikan kesehat lebih & semakin Sukses dlm karirnya jg selalu bahagia dgn keluarga yaa.. <3
Ini contoh jus yg saya buat tuk hari ini...
1Pir, 1/2 apel jadinya spt foto..
hasilnya spt foto di kiri..
Jam 12.00 siang saya mengunyah buah , juga jam 15.00 jam 18.00 saya makan nasi sedikit dgn ikan bakar yg lupa di foto maklum..pengen cepet cepet nyantap hahahahaha laper nih yeeee.... *_*
Maaf ya fotonya gak bagus maklum emak emak jadul yg moto jd ya beginilah adanya....plus wkt foto ujan ..gak ada matahari sama sekali..alesan banget yaaa..aslinya emang gak bisa moto, gak apa apa deh yg penting bisa buat dokumen pribadi, siapa tau bsk anak & cucu saya bisa intip blog saya ini @_@
Hari ke 2 ini dia jusnya Jus Sirsat 1/2 sirsat buang bijinya
Bulan ini saya hanya 2 hari saja detoxnya krn besoknya Yunita Waluyo putri semata wayang ulang tahun jd gak bisa detox krn harus icip icip makanan enak jeh ...
alesan.comp yaa..padahal aslinya pengen makan enak tuh ya *_ *
0 komentar:
Posting Komentar